علامات التحذير المبكرة من تنكس العمود الفقري التي لا يجب تجاهلها

عمودك الفقري مصمم لدعم جسمك في كل حركة، من الجلوس والمشي إلى الانحناء والالتواء. مع مرور الوقت، قد تبدأ الأقراص التي تُسند فقراتك بالتآكل. هذه العملية الطبيعية، المعروفة باسم الأمراض التنكسية القرصيؤثر هذا المرض على الجميع تقريبًا مع التقدم في السن، ولكن قد تختلف أعراضه بشكل كبير من شخص لآخر. إن التعرّف على العلامات التحذيرية المبكرة يُحدث فرقًا كبيرًا في الحفاظ على قدرتك على الحركة وراحتك.

ما هو التنكس الشوكي؟

يشير تنكس العمود الفقري إلى التلف التدريجي لأقراص العمود الفقري ومفاصله وهياكله الأخرى. تفقد أقراص العمود الفقري، وهي مادة ناعمة ومبطنة تمتص الصدمات بين العظام، محتواها المائي بشكل طبيعي مع التقدم في السن، مما يجعلها أرق وأقل مرونة. وبينما يحدث هذا لدى جميع البالغين تقريبًا، فإن بعض العوامل، مثل الحركة المتكررة والإصابات الرياضية أو سوء الوضعية، يمكن أن تُسرّع هذه العملية وتؤدي إلى الألم أو أعراض أخرى.

علامات التحذير المبكرة التي لا يجب تجاهلها

1. آلام الظهر المستمرة أو المتكررة
قد يكون الألم أو التيبس في الظهر أو الرقبة، الذي لا يزول تمامًا، من أولى علامات تنكس العمود الفقري. وغالبًا ما يزداد هذا الألم سوءًا مع النشاط أو الجلوس لفترات طويلة.

2. التصلب ونطاق الحركة المحدود
إذا كنت تشعر بتيبس في ظهرك، خاصة بعد الاستيقاظ أو الجلوس لفترات طويلة، فقد يشير ذلك إلى جفاف الأقراص وفقدان مرونتها.

3. ألم أو خدر مشع
يمكن أن يشير الوخز أو الحرقان أو الخدر الذي ينتشر في الذراعين أو الساقين إلى أن القرص التالف يضغط على الأعصاب القريبة؛ وهي أعراض يجب تقييمها دائمًا من قبل أخصائي العمود الفقري.

4. ضعف أو مشاكل في التوازن
يمكن أن يؤثر التنكس الشوكي في بعض الأحيان على الإشارات العصبية التي تتحكم في حركة العضلات، مما يؤدي إلى الضعف أو عدم الاستقرار أو صعوبة رفع الأشياء.

5. تخفيف الألم عند الجلوس أو الانحناء للأمام
إذا تحسن الألم عند الجلوس أو الانحناء للأمام، فقد يكون ذلك علامة على تضيق القناة الشوكية، وهو تضييق في القناة الشوكية يحدث غالبًا بسبب انحلال القرص أو التهاب المفاصل.

متى ترى أخصائي

إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض، وخاصةً إذا استمرت أو تداخلت مع أنشطتك اليومية، فقد حان الوقت لطلب التقييم المهني. رعاية العمود الفقري في نيويورك، يستخدم فريقنا من الأطباء الخبراء التصوير المتقدم وتقنيات التشخيص الأقل تدخلاً لتحديد سبب عدم الراحة لديك وإنشاء خطة علاج شخصية.

يبدأ معظم المرضى بالعلاجات التحفظية، مثل العلاج الطبيعي والأدوية وحقن العمود الفقري لتخفيف الالتهاب وتقوية العضلات المحيطة. في الحالات الشديدة، تُلجأ إلى خيارات جراحية مثل: استبدال القرص بالكامل، الانصهار في العمود الفقري أو إجراءات إزالة الضغط قد يوصى به لاستعادة الوظيفة وتقليل الألم.

اعتني بصحة عمودك الفقري

يُعدّ تنكس العمود الفقري جزءًا طبيعيًا من الشيخوخة، ولكن هذا لا يعني بالضرورة أن تتعايش مع الألم. من خلال اكتشاف العلامات المبكرة وطلب الرعاية في الوقت المناسب، يمكنك حماية عمودك الفقري والحفاظ على نمط حياة صحي ونشط.

إذا كنت تعاني من آلام مستمرة في الرقبة أو الظهر، حدد موعدًا مع SpineCare of NY اليوم لتعرف المزيد عن خياراتك للتخفيف.